Jaké jsou účinky vitamínů B? Úlohy, které hrají jednotlivé vitamíny skupiny B v rámci lidského organismu se liší. Nicméně existují oblasti, jakou je např. oblast psychiky a nervové soustavy, kde při optimální hladině vzájemně spolupracují, což v konečném důsledku vždy přinese psychický klid, stabilní náladu, odolnost vůči stresu a možnost optimálního kognitivního výkonu. Pozitívní účinky vitamínů B: Seznam zaručených pozitivních účinků vitamínů B je rozsáhly. Ve stručnosti můžeme jeho blahodárné působení  na lidský organismus rozdělit do několika základních sfér: Pohybový aparát - vitamíny B1, B6 a B12 podporují zdravé klouby, svaly a bezbolestný pohyb. Pokožka, vlasy, nehty - nezastupitelnou roli hrají i při formování “estetických” znaků lidského zdraví. Tyto vitamíny přispívají taky k udržení zdraví pokožky a vlasů. Imunitní systém - vitamíny B podstatně přispívají správné funkci imunitního systému. Jejich nedostatek může způsobit v této sféře vážné potíže. Mozek a centrální nervová soustava - vitamíny B pomáhají udržet člověka v optimální psychické kondici, která je závislá na jejich bezproblémovém fungování. Tyto vitamíny kromě psychické kondice přispívají také k správné funkci nervové soustavy. Metabolismus - mnohé vitamíny skupiny B se podílejí na látkové výměně, přispívají k přeměně stravou přijímaných látek na energii. Multivitamín B-komplex je koncentrátem mnohých těchto vitamínů, což přirozeně znamená, že je příslibem mnohých zdravotních benefitů.   Projevy nedostatku vitamínů B: Skupina vitamínů B je podstatnou složkou zdravé výživy. Tělo získává tyto složky z různých zdrojů. Některé jsou obsahem různých druhů zeleniny, jiné můžeme najít v mléčných výrobcích a další získáváme konzumováním různých druhů masa. Tento fakt nám jednoznačně ukazuje, jak nenahraditelná je vyvážená a pestrá strava.   Nepravidelná, na výživné látky chudá strava může člověka nepříjemně překvapit závažnými zdravotními potížemi. Za vznikem těchto problémů se může skrývat nedostatek vitamínů nebo minerálů, které naše tělo pro své fungování potřebuje. Každý vitamín skupiny B má svou jedinečnou funkci v celkovém tělesném ústrojí. Proto se nedostatek vitamínů B může projevit různými způsoby. Vše závisí na tom, o jaký konkrétní vitamín z této skupiny jde. Nedostatek vitamínu B12 může vést k fyzickým i psychickým problémům. Tělo si totiž tento vitamín nevytváří, proto je jeho dostatek, resp. nedostatek závislý na typu potravin a výživy, kterou přijímáme.   Rozsah zdravotních nepříjemností se pohybuje: od extrémní únavy,  brnění  končetin,  deprese, bolesti kloubů, pohybového aparátu,  vyrážky  a afty, žaludečních křečí, až k průjmům nebo anémii.   Udržovat optimální hladinu vitamínů B je pro zdraví nezbytné, je předpokladem toho, aby se člověk dokázal udržet v nejlepší fyzické a psychické kondici. Existují lidé, pro které je pravidelný příjem vitamínů B obzvlášť důležitý. Kdo patří do této skupiny? Kdo by si měl hladinu vitamínů B pozorně hlídat a doplňovat? Především jsou to těhotné a kojící ženy , lidé ve vyšším věku a zastánci veganství a vegetariánství. V případě veganů a vegetariánů je nutné doplňovat vitamín B12. Jeho přirozeným zdrojem jsou různé druhy masa, vajíčka, mléčné výrobky a mořské plody. Zásady stravování vegetariány a vegany jim brání získávat zmíněný vitamin z běžné stravy. Proto by měli zařadit do svého jídelníčku výživové doplňky, jakým je právě Multivitamin B-komplex od HillVital. V době těhotenství: Stejně podstatné je doplňování vitamínů B v době těhotenství, Tělo se přímo dožaduje vitamínů B9 a B12, ten podporuje zdravý růst plodu. Jeho nedostatek v době těhotenství a kojení může mít za následek neurologické poruchy u novorozenců a kojenců. S přibývajícím věkem: S přibývajícím věkem schopnost těla absorbovat vitamín B12 klesá a zároveň se ztrácí chuť k jídlu, což redukuje možnost přijímat dostatečné množství tohoto vitamínu z jídla. Schopnost těla získávat vitamín B12 z jídla závisí na adekvátního množství žaludeční kyseliny. Vědci odhadují, že 10 až 30 procent populace po padesátce neprodukuje dostatečné množství žaludeční kyseliny k tomu, aby tělo mohlo vitamin B12 absorbovat. Nedostatek tohoto vitamínu se projeví narůstajícími psychickými obtížemi, jako jsou nevyrovnané a temné nálady, deprese nebo demence. Tři zmíněné skupiny lidí jsou nedostatkem těchto vitamínů ohroženy více než jiné. Pro ně je doplnění vitamínů B nezbytností. No pravidelné, vyvážené doplňování vitamínů prostřednictvím multivitamínu B-komplex může přinést příznivé účinky a být tak dobrou volbou pro všechny ty, kteří chápou, že zdraví a optimální fyzická i psychická kondice jsou předpokladem dobrého života.   HillVital tip: K multivitaminové B-komplexu si u HillVital můžete vybrat další cenné výživové doplňky. Je zde koncentrát vitamínů A a D , bylinné výživové doplňky, jakým je například Ginkgo biloba , ale i směs plná minerálních látek v produktu Calmag. V závislosti od zdravotních obtíží nebo preventivních potřeb si můžete vybrat ze soustavně se rozšiřující nabídky vitamínů a zdravé výživy. Obohacením o vitamínové novinky od Hillvital můžete dosáhnout ještě lépší výsledky. Když chcete posílit svou imunitu sáhněte po extraktu z Reishi. Na pomoc s kardiovaskulárním systémem doporučujeme Rhodiolu - výživový doplněk v práškové formě.   Multivitamín B-komplex - 100 kapslí - výživový doplněk     Seznam účinků vitamínů B   (klikněte zde. ) Vitamín B1 - Tiamin Přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie Přispívá k správnému fungování nervového systému Přispívá k správné psychické funkci Přispívá k správné funkci srdce Vitamín B2 - Riboflavín Přispívá k udržení zdravé pokožky Přispívá k udržení zdravých červených krvinek Přispívá k udržení zdravého zraku Přispívá ke snížení vyčerpání a únavy Vitamín B3 - Niacin Přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie Přispívá k správnému fungování nervového systému Přispívá k správné psychické funkci Přispívá k udržení zdravé pokožky Vitamín B5 - Kyselina pantoténová Přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie Přispívá k správné látkové přeměně hormonů, vitamínu D Přispívá ke snížení vyčerpání a únavy Přispívá ke zdravé duševní výkonnosti Vitamín B6 - Pyridoxín Přispívá k správnému fungování nervového systému Přispívá k udržení zdravých červených krvinek Přispívá ke správnému fungování imunitního systému Přispívá k regulaci hormonální činnosti Vitamín B7 - Biotin Přispívá k správnému fungování nervového systému Přispívá k správné látkové přeměně Přispívá k udržení zdravých vlasů. Přispívá k udržení zdravé pokožky Vitamín B8 - cholin Přispívá k správné látkové přeměně Přispívá k správné látkové přeměně lipidů. Přispívá k udržení normální funkce jater Vitamín B9 - Kyselina listová (folát) Přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství Přispívá ke správné tvorbě krve Přispívá k správné psychické funkci Přispívá ke správnému fungování imunitního systému Vitamín B10 - PABA Optimální hladina zabezpečuje zdraví pokožky a vlasů Přispívá k psychické pohodě a kognitivní výkonnosti Vitamín B12 - Kobalamin Přispívá k správnému fungování nervového systému Přispívá k správné psychické funkci Přispívá ke správnému fungování imunitního systému Přispívá ke snížení vyčerpání a únavy Doporučená denní dávka   (klikněte zde. ) Doporučená denní dávka: 1 kapsle s jídlem. Nepřekračujte uvedenou denní dávku! Přípravek nenahrazuje vyváženou a pestrou stravu. Výrobek uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte na chladném, suchém a tmavém místě. Velikost balení: 100 kapslí. Trvanlivost   (klikněte zde. ) 2 roky. Upozornění   (klikněte zde. ) Nevhodné pro děti! Složení   (klikněte zde. ) tiaminmononitrát, riboflavin, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxinhydrochlorid, kyanokobalamín, D-biotín, kyselina listová, cholín bitartrát, inositol a kyselina paraaminobenzoová, protihrudkové činidlo a zvlhčovadlo: oxid křemičitý, objemové činidlo: mikrokrystalická celulóza, protihrudkové a polevové činidlo: rastlinná kyselina stearová. Účinné látky v 1 kapsli   (klikněte zde. ) Název                     v jedné kapsli           NRV% Vitamín B1 (tiaminmononitrát) 50 mg         4545,46% Vitamín B2 (riboflavin) 50 mg                     3571,43% Vitamín B3 (niacinamid) 50 mg                   312,50% Vitamín B5 (kyselina pantoténová) 50 mg   833,33% Vitamín B6 (pyridoxin) 25 mg                     1785,72% Vitamín B7 (biotin) 50 mcg                         100% Vitamín B9 (kyselina listová) 100mcg         50% Vitamín B10 (PABA) 50 mg                         **% Vitamín B12 (kyanokobalamin) 50 mcg       2000% Vitamín B8 (inositol) 50 mg                         **% Vitamín B8 (cholin bitartrát) 50 mg             **% * Referenční výživová hodnota ** Referenční výživová hodnota není stanovená.